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五谷杂粮的营养价值都很高，但是，如果不注意挑选，就会买到不好的，营养价值就打折扣了，那么怎么挑选优质杂粮呢？我们一起去看看吧。 选购米类：1、看硬度，硬度由米中含有的蛋白质决定，新米中含有的蛋白质含量...
随着社会的不断发展，越来越多的人注重健康问题，开始注意我们食品的功效，健康的饮食不能长期吃精粮食，还需要搭配杂粮来食用，不同的杂粮也有些许的不同。那为什么大家都选择全谷物功能性食品呢？ 它含有丰富的B...
什么是全谷物功能性食品？怎么食用才是健康的呢？ 全谷物功能性食品是指经过了粗加工还未进行细加工的谷物类，谷类是我国传统家庭吃食的主体，谷类食品有高粱米、玉米、小米、栗子、木薯、芝麻之类等等。俗话说齿黑...
