全谷物功能性食品到底是什么？

       随着人们现在的健康意识和营养元素提高，全谷物和全谷物功能性食品已经越来越受到大家的青睐了，现在也逐渐的成为了健康饮食的新风尚，那么相信大家对全谷物功能性食品到底是什么应该都不是很了解！今天我们就来一起了解一下，看看谷物食品到底是什么。

       全谷物就是结构完整的种子，其中包括三个部分，也没有经过任何的精密加工，现在我国居民大多以大米和白面为主，由于过度的研磨，所以导致营养流失，长时间的食用会导致身体健康受到影响。全谷物功能性食品有助于维持正常的健康，减少体重的增长。现在很多减肥的女孩子都在食用的主要原因就是这个。有相关的研究表明：13岁以上的青少年多吃一些可以抑制皮下脂肪的生长，对保证青春期体重有着一定的作用。