发芽糙米,真的有那么神奇吗?

2022-01-05 11:55:00 http://www.zxguwu.com/news748791.html

       大家的生活水平普遍上升,而有些人就出现了三高或者亚健康的情况,而吃些发芽糙米是可以缓解的,发芽糙米是指糙米经过发芽至适当芽长的芽体,主要由幼芽和带皮层的胚乳两部分构成。发芽糙米的一大特色是含有胚芽,是一颗完整、有生命活力的种子。


       发芽糙米里面含有多种人体所需的营养成分,我们以食物纤维为例,单单这一种成分就比糙米多0到15%,比白米多2.7倍,米糠中所含食物纤维有很强排毒效果。发芽糙米的食物纤维量比糙米、白米都有增加。食物纤维摄入量的增加能增加肠胃的蠕动,并改善消化道有益菌群的环境,加大体内毒素的排出与排泄量,对改善便秘有效。

       现在,有很多人特别注重外貌,然而肌肤产生损伤、衰老的原因是活性氧,它能促进皮肤细胞的老化,清除其毒性,并能促进皮肤的新陈代谢,预防和减轻老人斑的出现。

标签